Kopfschmerzen & Migräne Therapie Zürich Binz – Ursachen verstehen, Schmerzen lindern, Haltung verbessern​

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Kopfschmerzen und Migräne entstehen heute häufiger denn je, weil unser Alltag von langem Sitzen, wenig Bewegung und ungünstigen Haltungsgewohnheiten geprägt ist. Ob im Büro, im Auto, auf dem Sofa oder mit dem Blick ständig nach unten aufs Handy – der Nacken bleibt oft starr, die Wirbelsäule wird einseitig belastet und wichtige Muskeln arbeiten nicht mehr ausgewogen. Mit der Zeit entwickeln sich muskuläre Dysbalancen, Verspannungen, Blockaden und Fehlhaltungen, die sich bis in den Kopfbereich ausbreiten können. Wenn diese Störungen länger bestehen, können sie Kopfschmerzen verstärken, Migräneanfälle häufiger auslösen oder sogar in chronische Beschwerden übergehen.

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Physiotherapie setzt genau hier an: Sie hilft Ihnen zu erkennen, woher Ihre Beschwerden kommen, welche Strukturen überlastet sind und warum bestimmte Bewegungen oder Positionen Schmerzen verstärken. Durch gezielte manuelle Techniken, Triggerpunktbehandlung und Mobilisationen lösen wir Spannungen im Nacken und oberen Rücken, verbessern die Haltung und reduzieren die Druckpunkte, die oft in den Kopf ausstrahlen.

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Im nächsten Schritt erhalten Sie individuell abgestimmte Übungen, mit denen Sie Dysbalancen ausgleichen, die Nackenmuskulatur stärken und Ihren Alltag wieder schmerzfreier gestalten können. Sie lernen, Warnsignale früh zu erkennen, Ihre Belastung selbst zu steuern und langfristig Einfluss auf Ihre Beschwerden zu nehmen.

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So entsteht ein nachhaltiger Therapieansatz, der nicht nur Kopfschmerzen und Migräne lindert, sondern auch Verspannungen, Triggerpunkte, Ausstrahlungen und funktionelle Einschränkungen im gesamten oberen Rückenbereich verbessert.

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